Dolazak ljeta: Yang energija tijela sada je na vrhuncu

Piše Barbara Arbanas, Bazi konzultantica

Facebook: Barbara Bazi

“Dolazak ljeta” (kin. Li Xia) je 7. sezona kineskog kalendara i traje od 5.5 do 20.5. te, naravno, označava početak ljeta. “Li” znači “uspostaviti” ili “postaviti”, dok “Xia”znači “ljeto”. Obično kreće 5. ili 6. svibnja kada sunčeva dužina dosegne 45 stupnjeva. Vrijeme sada postaje toplije i vlažnije.

Ljeto je povezano s elementom Vatre, a Yang energija tijela je sada na svojem vrhuncu. U odnosu na zdravlje, ljetno doba povezano je sa srcem i tankim crijevom.

Bilje koje se obično koristi tijekom “Dolaska ljeta” namijenjeno je hranjenju srca i čiste vatre, vlaženju crijeva i poticanju mokrenja. Ono ima svojstva hlađenja i pročišćavanja kako bi se uravnotežio učinak vrućine i vlage koji mogu biti prisutni tijekom ljetnih mjeseci:

Krizantema ima snažan učinak na tijelo i koristi se za ublažavanje simptoma povezanih s vrućinom kao što su glavobolja, groznica, zatvor, nemir i razdražljivost.

List lotosa koristi se za smanjenje nadutosti, uklanjanje topline i poticanje mokrenja.

List mente ima osvježavajući učinak koji ublažava mučninu, glavobolju, regulira tjelesnu težinu i temperaturu.

List duda koristi se za smanjenje upala, uklanjanje vrućine, ublažavanje upale grla, ublažavanje kašlja tipa vrućine.

Poželjno je konzumirati jaku i rashlađujuću hranu slatkog ili gorkog okusa kao što su krastavac, gorka tikva i korijen lotosa koji mogu ukloniti toplinu i vlagu iz tijela, a potrebno je paziti i na kvalitetnu hidrataciju.

Srce je ranjivo tijekom ovog razdoblja pa je važno izbjegavati pretjerano znojenje, naprezanje i emocionalni stres koji mogu iscrpiti energiju srca.

Dovoljno se odmarajte jer je ovo vrijeme rasta i ekspanzije!

#bazi #kineskikalendar #dolazakljeta

foto by Rafael Cisneros Méndez on Unsplash