Kako prestati previše razmišljati
Osjećati se bolje jednostavan je cilj. Ali nimalo lagan. Pretjerano razmišljanje glavni je uzrok zašto se osjećamo nesretnima – u beskrajnom vrtlogu misli lako se izgubiti. Svi mi živimo u užurbanom svijetu koji nas ponekad opterećuje s previše informacija i obaveza te od nas zahtijeva da puno razmišljamo. Obično nam mozak uz pomoć raznih analiza i misaonih procesa pomaže riješiti probleme i razumjeti stvari, no problem nastaje kad nam vlastito razmišljanje počinje štetiti.
„Prestani previše razmišljati“ je knjiga koja kao da razumije kroz što ste sve prošli, u kakvu ste se iscrpljujuću situaciju doveli i kako je lako osjećati se kao da gubite razum u zamci tjeskobe i stresa. Nick Trenton pomoći će vam savladati sve prepreke – uz pomoć autorovih detaljnih i provjerenih tehnika ponovno ćete steći kontrolu nad svojim mislima i promijeniti svoje mentalne navike.
U ovom Amazonovom bestseleru u kategorijama samopomoći, mentalnog zdravlja i motivacije, autor Nick Trenton napominje da pretjerano razmišljanje može biti pokazatelj drugih mentalnih poremećaja kao što su tjeskoba i depresija, ali može vam stvarati problem i samo po sebi. Znat ćete da patite od pretjeranog razmišljanja ako „ste često svjesni svojih misli korak po korak, se upuštate u metarazmišljanje (razmišljate o vlastitim mislima), razmišljanje često doživljavate kao borbu suprotstavljenih impulsa, često upadate u obrasce negativnih misli, se iznova vraćate nekim mislima iako su već stvar prošlosti“, kako navodi Nick Trenton.
Ova će knjiga potpuno promijeniti način na koji razmišljate i kako se osjećate. Nema više negativnog razmišljanja. Nema više neprospavanih noći ispunjenih mislima kojima kao da nema kraja. Nema više beskrajnog straha od budućnosti. Ostanite prisutni i odvratite misli od stvari koje nisu važne – i nikada neće biti važne. Očistite svoj um od pretjeranog razmišljanja te postignite više, osjećajte se bolje i oslobodite svoj potencijal. Napokon naučite živjeti u sadašnjem trenutku.
Knjigu „Prestani previše razmišljati“ u izdanju Egmontove biblioteke PULS pronađite u svim knjižarama i shop.egmont.hr