Kako da srce i um postanu tvornica lijekova

Zdravlje je najvažnije. Toga smo svi svjesni, ali katkad nam izmakne iz vida da zdrav život nisu samo uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba i dovoljno sna. Na naše fizičko stanje itekako utječu naše misli i emocije, a osjećaj ravnodušnosti ili toksični odnos s partnerom mogu nam katkad više naštetiti od nedovoljnog kretanja ili gaziranog pića.

Holistički pristupajući zdravlju, Bruno Simleša u knjizi “(P)ostati zdrav” naglašava važnost misli, emocija i odnosa na naše fizičko stanje te preispituje uobičajeno shvaćanje koncepta zdravog života. Tako preispituje mogu li osjećaj ravnodušnosti ili toksični odnosi s partnerom više naštetiti od loših navika. Posebno su naglašena četiri faktora koja negativno utječu na zdravlje: neizražavanje emocija, kompromitiranje u odnosima, neosjećanje ljubavi prema sebi i stres.

Knjiga (P)ostati zdrav namijenjena je i zdravima i onima koje već muče boljke da shvate kako svojim odnosom prema sebi i životu mogu poboljšati zdravlje. Važan dio knjige čine i savjeti svima koji žele pomoći svojim voljenima u borbi za zdravlje. Jer okolina često ima najbolje moguće namjere, ali možda još češće ne zna te namjere provesti u djelo. To je i razumljivo jer nas nitko nije pripremao za ovakve izazove, a cilj je naučiti kako im pružiti osjećaj sigurnosti i voljenosti kad je to najpotrebnije.

Bogata primjerima iz stvarnog života, kao i nalazima brojnih znanstvenih istraživanja, knjigom se želi kreirati most između znanosti i duhovnosti. Naravno, ne treba se odreći blagodati klasične medicine kako bismo uživali benefite holističkog pristupa, već ih kombinirati kako bismo povećali šanse za izlječenje odnosno očuvali zdravlje. Jer, ne smijemo zaboraviti: naši srce i um izvanredna su tvornica lijekova!